O que será que estamos fazendo ou deixando de fazer que nos faltando tempo para nos dedicarmos à nossa família, amigos, à nossa VIDA?
Diariamente escutamos alguém afirmar que falta tempo para executar as atividades com as quais se comprometeu. Temos a impressão de que o dia já não tem mais 24h, e a sensação de não conseguirmos dar conta de tudo gera cansaço, estresse, desânimo, desmotivação.
O mau uso do tempo é uma das causas desse estresse. E por que? Porque focamos toda nossa energia em coisas que não consideramos importantes e prioritárias.
Mas será que é falta de tempo mesmo ou nós não estamos sabendo utilizá-lo da melhor maneira possível?
José Saramago disse, “Não tenhamos pressa, mas não percamos tempo.”
Pois então, que possamos fazer tudo o que queremos e ainda sem perder tempo é preciso uma certa disciplina, por isso preparei uma lista com 14 itens que são bem importantes para que possamos tomar consciência e quem sabe a partir deste momento iniciarmos uma organização interna a fim melhorar a gestão do tempo.
COMO MELHORAR A GESTÃO DO TEMPO:
- Planejar;
- Criar disciplina cumprindo a agenda estabelecida;
- Definir claramente os objetivos na execução das tarefas;
- Descentralizar o poder;
- Delegar;
- Diminuir a sobrecarga de trabalho.
- Organização pessoal.
- Definir e classificar metas
- Evitar alteração constante de ordens e de prioridade
- Evitar menosprezar ou dar ênfase inadequada em certas atividades
- Definir prioridade;
- Ser capaz de dizer “não”
- Melhorar a comunicação;
- Adaptar-se às mudanças.
A prática de alguns itens acima mencionados é desafiadora, mas eu sempre digo que é possível, com um interesse, empenho e ajuda profissional caso seja necessário, somos capazes de fazer muitas mudanças comportamentais significativas e estas impactarem de maneira muito positiva no nosso dia a dia.
A mudança na forma de pensar e agir poderá levar algum tempo até que se crie um novo hábito.
No entanto, se o nosso propósito é uma melhor qualidade na vida, vale o investimento.
Psicóloga e Coach Claudia Pedroso