Autor: Rafael Garcia Oliveira

É possível escapar da solidão?

Sentir-se sozinho e estar sozinho não tem o mesmo significado, você pode se sentir feliz sozinho e não curtir cada segundo cercado de amigos. Solidão é uma experiência subjetiva, individual.

5 passos para mudar um hábito

Viva cada dia melhor, mude seus hábitos de maneira positiva. Desenvolva a capacidade de transformar sua vida através da ciência.  Mude sua mente para algo mais positivo. Como pesquisador e contínuo estudante da psicologia positiva gostaria de ressaltar um dos temas que mais me chama atenção, o número de pessoas que estão insatisfeitas com sua …

Saiba mais “5 passos para mudar um hábito”

Como vencer o medo que te paralisa?

Por que tens tanto medo? Primeiro eu preciso te dizer que o medo é uma emoção básica e necessária para sua sobrevivência.  É um impulso, geralmente desqualificado pelos seres humanos, pois é muito comum nos referirmos a ele como um impulso negativo, ou até mesmo como uma falha grave ou defeito nas pessoas. Com ele …

Saiba mais “Como vencer o medo que te paralisa?”

Como mudar o comportamento que atrapalha sua vida?

Falta de autoconfiança devido aos desafios que já enfrentaram? Qual é a diferença que faz com que uma pessoa agarre as oportunidades e outras não conseguem se livrar das suas desvantagens? o que faz a diferença? O que faz algumas pessoas superarem obstáculos e outras em situações quase idênticas perpetuarem ciclos de autodestruição? Onde elas …

Saiba mais “Como mudar o comportamento que atrapalha sua vida?”

O poder de controlar a sua felicidade.

O que está sob o seu controle? Vivemos num mundo em que o modelo a ser praticado é o do controle, ter  poder, conquistar metas como sendo fundamentais para atingirmos o sucesso, e nas entrelinhas há ilusão de controle. Na verdade há somente duas coisas no mundo que podemos controlar: A maneira como nos sentimos …

Saiba mais “O poder de controlar a sua felicidade.”

Quebre o ciclo de uma vida de abusos, você merece se amar.

Como poderei parar de abusar da bebida, das drogas, da comida, do sexo, dos outros, de mim mesmo? As práticas abusivas viciam para evitar o sofrimento e sentir um bem-estar muitas vezes fugaz. Abusamos de certas coisas e esse comportamento faz com que por um breve momento nos sintamos novamente no controle de nossa vida, …

Saiba mais “Quebre o ciclo de uma vida de abusos, você merece se amar.”

Dupla Positiva pelo mundo!

Existem poucas coisas certas em nossas vidas, uma delas é viver, a outra é morrer, mas a mais significativa delas é MUDAR. Este sim é um grande desafio para as pessoas, pois lamentavelmente muitas não acreditam em seus potenciais, não foram “treinadas” a verem a sua capacidade de transformar a si mesmo. Digo isso a …

Saiba mais “Dupla Positiva pelo mundo!”

O que tenho feito da minha vida?

Carlos trabalhava numa empresa situada numa cidade vizinha e por isso ele ficava longe de casa, só retornando nos finais de semana . Assim convivia pouco com a família e quase não participava da educação dos filhos. Sua esposa sempre lhe sugeria que arrumasse um emprego na mesma cidade, embora ganhasse menos, pois a convivência …

Saiba mais “O que tenho feito da minha vida?”

Esperança segundo a Psicologia Positiva.

Podemos dizer que a esperança é o que nos motiva na direção de nossos objetivos, mas precisamos compreender como a psicologia positiva entende este conceito. Estudos recentes apontam que ao desenvolver a esperança esta desperta inúmeros aspectos positivos em crianças e adultos. A esperança é uma variável dinâmica, voltada para o futuro e direcionada a …

Saiba mais “Esperança segundo a Psicologia Positiva.”

O que é preciso para atingir seus objetivos?

  Sonhos, objetivos e metas em algum momento de nossas vidas teremos o desejo de realizá-los, mas para isso, é preciso ser autoeficaz. Mas o que significa autoeficácia? Autoeficácia é definida pelo talento em concretizar uma tarefa específica alicerçada na aptidão pessoal, ou seja, com empenho e atitude necessários para executar uma atividade, o que …

Saiba mais “O que é preciso para atingir seus objetivos?”

%d blogueiros gostam disto: