5 passos para mudar um hábito

Viva cada dia melhor, mude seus hábitos de maneira positiva. Desenvolva a capacidade de transformar sua vida através da ciência.  Mude sua mente para algo mais positivo. Como pesquisador e contínuo estudante da psicologia positiva gostaria de ressaltar um dos temas que mais me chama atenção, o número de pessoas que estão insatisfeitas com sua …

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Como vencer o medo que te paralisa?

Por que tens tanto medo? Primeiro eu preciso te dizer que o medo é uma emoção básica e necessária para sua sobrevivência.  É um impulso, geralmente desqualificado pelos seres humanos, pois é muito comum nos referirmos a ele como um impulso negativo, ou até mesmo como uma falha grave ou defeito nas pessoas. Com ele …

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Quero mudar, mas não consigo…

A difícil arte de mudar Todo mundo quer mudança, mas ninguém quer mudar. Quem já escutou essa frase levante a mão. Pois então, todos nós sabemos o quanto é desafiador promover alguma mudança em nossas vidas, o quanto é penoso sair da zona de conforto, que na grande maioria nem é tão confortável assim. Abrir …

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Como mudar o comportamento que atrapalha sua vida?

Falta de autoconfiança devido aos desafios que já enfrentaram? Qual é a diferença que faz com que uma pessoa agarre as oportunidades e outras não conseguem se livrar das suas desvantagens? o que faz a diferença? O que faz algumas pessoas superarem obstáculos e outras em situações quase idênticas perpetuarem ciclos de autodestruição? Onde elas …

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O poder de controlar a sua felicidade.

O que está sob o seu controle? Vivemos num mundo em que o modelo a ser praticado é o do controle, ter  poder, conquistar metas como sendo fundamentais para atingirmos o sucesso, e nas entrelinhas há ilusão de controle. Na verdade há somente duas coisas no mundo que podemos controlar: A maneira como nos sentimos …

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Quebre o ciclo de uma vida de abusos, você merece se amar.

Como poderei parar de abusar da bebida, das drogas, da comida, do sexo, dos outros, de mim mesmo? As práticas abusivas viciam para evitar o sofrimento e sentir um bem-estar muitas vezes fugaz. Abusamos de certas coisas e esse comportamento faz com que por um breve momento nos sintamos novamente no controle de nossa vida, …

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Dupla Positiva em São Paulo

DOIS EVENTOS IMPERDÍVEIS EM SÃO PAULO A PSICOLOGIA POSITIVA NO TRATAMENTO DA DEPRESSÃO Após um ano dupla positiva ( Cláudia Pedroso e Rafa Garcia Oliveira) com muita energia positiva retornam ao Espaço Semeando para falar sobre como a psicologia positiva pode auxiliar no tratamento da depressão. Adquira o teu ingresso(R$ 50,00) neste link – http://bit.ly/Querofazerminhainscrição ☑️Dia e …

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Olá eu sou o seu sintoma

Este texto de autoria desconhecida retrata bem como o nosso inconsciente age enquanto sintoma. Sintoma de algo que não conseguimos expressar com palavras, mas que o corpo tenta resolver de alguma forma, mas acaba transformando em enfermidade. Leia com atenção, vale a reflexão pois quem sabe possa ajudar você ou algum amigo. Mas obviamente que …

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