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As virtudes nossas de cada dia

Certa vez ao me preparar para dormir, já deitada na cama e curtindo aquele espaço de tempo que ficamos antes de fechar os olhos e adormecer, fiquei refletindo sobre a vida, sobre as virtudes que são inerentes do ser humanos. Fiquei pensando como podemos fortalecê-las ainda mais, mas foi um breve momento porque em menos …

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O otimismo nas adversidades da vida.

Ao falar sobre otimismo na visão da Psicologia Positiva, estamos falando também de Potencialidades humanas que são as 24 forças de caráter que todos nós possuímos, mas neste momento irei enfatizar apenas uma. O otimismo está ligado à força da esperança. Nesta definição podemos dizer que é uma atitude natural ou adquirida para ver o …

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Como ensinar seu filho a ser otimista?

Os pais são as primeiras relações das crianças. E através destes, que elas entram em contato com o mundo. A partir, das interações com os genitores, constroem suas personalidades, e sistemas de crenças. Contudo, dependendo do tipo de tratamento que a criança recebe dos seus pais, pode ter um impacto bastante significativo na forma como …

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A Psicologia Positiva e a autoestima

O tema da autoestima muitas vezes está relacionado com assuntos da psicologia e muitos estudiosos já pesquisaram e definiram o termo. Alem disto é também uma demanda para as sessões de psicoterapia, o que quero dizer com isso é que muitas pessoas procuram um psicólogo (eu mesma já recebi muitos clientes) para melhorar a sua …

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A constelação familiar e a gratidão

A constelação familiar é uma ferramenta curativa, eficaz e única com abordagem sistêmica fenomenológica, desenvolvida pelo Filósofo Alemão Bert Hellinger que estudou e aprendeu ferramentas específicas de uma grande variedade de fontes. Considero a constelação como um caminho para uma nova consciência, uma ponte de conexão com sua força interior, uma jornada de reconciliação e …

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Uma combinação perfeita: Hipnose e Psicologia Positiva

Como seria juntar uma ferramenta que nos permite ir ao centro de nossas emoções com uma visão teórica cheia de ferramentas para trabalhar valores e qualidades e assim trazer a luz o nosso recursos e potenciais mais nobres para conduzir a vida com muito mais crescimento e assertividade? Bem, é isso que ensino as pessoas …

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As forças de caráter na música

Todos nós possuímos as vinte e quatro Forças de Caráter relacionadas por Martin Seligman e Christopher Peterson em seus estudos. O que nos diferencia – e todos somos diferentes – é a sequência em que estas forças se apresentam em nossa personalidade e a intensidade com que manifestamos cada uma delas. As Forças de Caráter, …

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É possível escapar da solidão?

Sentir-se sozinho e estar sozinho não tem o mesmo significado, você pode se sentir feliz sozinho e não curtir cada segundo cercado de amigos. Solidão é uma experiência subjetiva, individual.

Desacelere o ritmo e seja mais feliz

“O ano passado passou tão apressado, eu sei que o povo corre, corre, corre pra nada…” Este é o trecho de uma musica da Rita Lee que eu gosto muito chamada Corre, corre, corre. E realmente o tempo está correndo, e o ser humano correndo atrás. Observe que 2018 acabou num piscar de olhos e …

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Como poderei amar a mim mesmo?

Você se apaixona por si mesmo exatamente como se apaixona por outra pessoa.  Em primeiro lugar você repara em si mesmo e começa a prestar atenção em certos detalhes, tais como: o que você diz, seu andar, sua risada, suas preferências e aversões. Aceita sua personalidade exatamente como aceitar alguém que atrai o seu interesse.  …

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