“A Base de um cérebro saudável é a bondade” – Richard Davidson
Cláudia Maria Pedroso Dias
02/12/2021
Categoria: Blog
Desacelere o ritmo e seja mais feliz
“O ano passado passou tão apressado, eu sei que o povo corre, corre, corre pra nada…” Este é o trecho de uma musica da Rita Lee que eu gosto muito chamada Corre, corre, corre. E realmente o tempo está correndo, e o ser humano correndo atrás. Observe que 2018 acabou num piscar de olhos e …
Como poderei amar a mim mesmo?
Você se apaixona por si mesmo exatamente como se apaixona por outra pessoa. Em primeiro lugar você repara em si mesmo e começa a prestar atenção em certos detalhes, tais como: o que você diz, seu andar, sua risada, suas preferências e aversões. Aceita sua personalidade exatamente como aceitar alguém que atrai o seu interesse. …
5 passos para mudar um hábito
Viva cada dia melhor, mude seus hábitos de maneira positiva. Desenvolva a capacidade de transformar sua vida através da ciência. Mude sua mente para algo mais positivo. Como pesquisador e contínuo estudante da psicologia positiva gostaria de ressaltar um dos temas que mais me chama atenção, o número de pessoas que estão insatisfeitas com sua …
Suas amizades estão te dando um impulso ou te derrubando?
O poder das pessoas positivas Você gasta tempo com pessoas que fazem bem à sua saúde e felicidade? Enquanto muitos de nós nos concentramos principalmente em dieta e exercícios para melhorar nossa saúde, a ciência indica que o nosso bem-estar também depende das pessoas ao nosso redor. Pesquisadores descobriram que alguns comportamentos benéficos à saúde parecem ser …
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Esse negócio de Marketing na psicologia funciona? ?
Antes de dar continuidade a este assunto artigo quero te dar as boas-vindas aqui neste espaço e te dizer que ao final deste eu vou te dar dois presentes. Por favor não pule direto ao final leia o que eu tenho para compartilhar contigo. Pois então, vou começar este artigo que afirmando que marketing funciona …
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Como vencer o medo que te paralisa?
Por que tens tanto medo? Primeiro eu preciso te dizer que o medo é uma emoção básica e necessária para sua sobrevivência. É um impulso, geralmente desqualificado pelos seres humanos, pois é muito comum nos referirmos a ele como um impulso negativo, ou até mesmo como uma falha grave ou defeito nas pessoas. Com ele …
Quero mudar, mas não consigo…
A difícil arte de mudar Todo mundo quer mudança, mas ninguém quer mudar. Quem já escutou essa frase levante a mão. Pois então, todos nós sabemos o quanto é desafiador promover alguma mudança em nossas vidas, o quanto é penoso sair da zona de conforto, que na grande maioria nem é tão confortável assim. Abrir …
Como mudar o comportamento que atrapalha sua vida?
Falta de autoconfiança devido aos desafios que já enfrentaram? Qual é a diferença que faz com que uma pessoa agarre as oportunidades e outras não conseguem se livrar das suas desvantagens? o que faz a diferença? O que faz algumas pessoas superarem obstáculos e outras em situações quase idênticas perpetuarem ciclos de autodestruição? Onde elas …
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O poder de controlar a sua felicidade.
O que está sob o seu controle? Vivemos num mundo em que o modelo a ser praticado é o do controle, ter poder, conquistar metas como sendo fundamentais para atingirmos o sucesso, e nas entrelinhas há ilusão de controle. Na verdade há somente duas coisas no mundo que podemos controlar: A maneira como nos sentimos …
Quebre o ciclo de uma vida de abusos, você merece se amar.
Como poderei parar de abusar da bebida, das drogas, da comida, do sexo, dos outros, de mim mesmo? As práticas abusivas viciam para evitar o sofrimento e sentir um bem-estar muitas vezes fugaz. Abusamos de certas coisas e esse comportamento faz com que por um breve momento nos sintamos novamente no controle de nossa vida, …
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