Categoria: Psicologia Positiva

O que é preciso para atingir seus objetivos?

  Sonhos, objetivos e metas em algum momento de nossas vidas teremos o desejo de realizá-los, mas para isso, é preciso ser autoeficaz. Mas o que significa autoeficácia? Autoeficácia é definida pelo talento em concretizar uma tarefa específica alicerçada na aptidão pessoal, ou seja, com empenho e atitude necessários para executar uma atividade, o que …

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O que é psicologia positiva?

Por muito tempo a psicologia esteve focada em estudos direcionados a entendimento das patologias da mente, deixando de lado a parte mais saudável do ser humano. Por uma necessidade pós segunda guerra, a demanda realmente se deu em descobertas para lidar com problemas oriundos das disfunções emocionais. Mas o que pode fazer a vida valer …

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Você se sente capaz?

Com certa frequência ouvimos esta pergunta sobre nós, isso quando nós mesmos duvidamos de nossa capacidade em realizar alguma coisa, ou seja, duvidamos de nós mesmos. Perdemos a confiança em nossa capacidade se conseguiremos um bom trabalho, se vamos conseguir passar naquele concurso desejado, se conseguiremos aquele relacionamento que tanto sonhamos, se vamos atingir as …

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Problemas x bem-estar – Apenas 6 passos.

Ao aceitar o fluxo da vida, você descobre que é possível fazer menos e ganhar mais. Já parou para pensar que ao se responsabilizar por seus atos e posturas defensivas pode melhorar muito e muito mesmo a sua vida?  Menos resistência, mais permissão, pois lutar contra as situações é ir literalmente contra a maré. Problemas …

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Dê valor aos seus valores e sinta-se mais confiante

Quantas vezes escutamos nossos familiares, amigos a seguinte frase: Valorize-se.  Mas o que quero é que reflitas na valorização dos teus valores pessoais; que você compreenda o porquê devemos utilizá-los para o nosso desenvolvimento pessoal e bem-estar. Primeiro é preciso te explicar que os seus valores definem quem você é, ou seja, suas atitudes externas …

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Pessoas otimistas são mais felizes.

Pessoas com uma visão positiva da vida sugerem ter um otimismo mais elevado e melhores desempenhos nos aspectos intra e interpessoais, estando estes muito ligados a como as pessoas compreendem os eventos futuros. Apesar de serem indivíduos otimistas e variavelmente com uma visão distorcida de suas capacidades e possibilidades em atingir metas e certo grau …

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Deixe a Vida Fluir

Sabe aquele momento quando estamos realizando uma atividade prazerosa e satisfatória? Aquela sensação tão boa, aquele momento em que não queremos que acabe? Pois é, se você já vivenciou isso, você já teve uma experiência de FLOW.   Mas o que significa estar em estado de FLOW ou estado de fluxo da experiência ótima em …

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Ponto Mutação na telinha.

Olá, tudo bem? Temos uma novidade maravilhosa para você que nos acompanha. O Ponto Mutação criou um canal no Youtube já faz um tempinho, mas agora estamos compartilhando os nossos #Periscopes neste canal, assim se você não conseguir assistir as nossas transmissões ao vivo poderá acessar o REPLAY pelo computador ou smartphone.  A outra boa …

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Quando estou no meu melhor momento é o meu tudo de bom.

Você sabia que não existe nada mais importante do que nos sentirmos bem? Pois então, todos nós já experimentamos aquela sensação de estarmos no nosso melhor momento, de termos mergulhado de cabeça em algo que nos faz bem. Mas o que acontece para nos sentirmos assim? É quando ativamos as nossas forças de caráter. Sim, …

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8 benefícios que você não sabe sobre a psicoterapia e deveria saber…

Você sabia que a Psicologia é uma ciência que não trata somente pessoas doentes? E que ela também trabalha com o lado saudável, a prevenção, o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal? Pois bem, eu ainda escuto pessoas dizerem que “psicólogo é coisa pra louco”, “só quem adoece da cabeça é que deve procurar um psicólogo”. …

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