14 Dicas para melhorar a gestão do tempo.

O que será que estamos fazendo ou deixando de fazer que nos faltando tempo para nos dedicarmos à nossa família, amigos, à nossa VIDA?

Diariamente escutamos alguém afirmar que falta tempo para executar as atividades com as quais se comprometeu. Temos a impressão de que o dia já não tem mais 24h, e a sensação de não conseguirmos dar conta de tudo gera cansaço, estresse, desânimo, desmotivação.

O mau uso do tempo é uma das causas desse estresse. E por que? Porque focamos toda nossa energia em coisas que não consideramos importantes e prioritárias.

Mas será que é falta de tempo mesmo ou nós não estamos sabendo utilizá-lo da melhor maneira possível?

José Saramago disse, “Não tenhamos pressa, mas não percamos tempo.”

Pois então, que possamos fazer tudo o que queremos e ainda sem perder tempo é preciso uma certa disciplina, por isso preparei uma lista com 14 itens que são bem importantes para que possamos tomar consciência e quem sabe a partir deste momento iniciarmos uma organização interna a fim melhorar a gestão do tempo.

COMO MELHORAR A GESTÃO DO TEMPO:
  1. Planejar;
  2. Criar disciplina cumprindo a agenda estabelecida;
  3. Definir claramente os objetivos na execução das tarefas;
  4. Descentralizar o poder;
  5. Delegar;
  6. Diminuir a sobrecarga de trabalho.
  7. Organização pessoal.
  8. Definir e classificar metas
  9. Evitar alteração constante de ordens e de prioridade
  10. Evitar menosprezar ou dar ênfase inadequada em certas atividades
  11. Definir prioridade;
  12. Ser capaz de dizer “não”
  13. Melhorar a comunicação;
  14. Adaptar-se às mudanças.

A prática de alguns itens acima mencionados é desafiadora, mas eu sempre digo que é possível, com um interesse, empenho e ajuda profissional caso seja necessário, somos capazes de fazer muitas mudanças comportamentais significativas e estas impactarem de maneira muito positiva no nosso dia a dia.

A mudança na forma de pensar e agir poderá levar algum tempo até que se crie um novo hábito.

No entanto, se o nosso propósito é uma melhor qualidade na vida, vale o investimento. 

Psicóloga e Coach Claudia Pedroso

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