“A Base de um cérebro saudável é a bondade” – Richard Davidson
Cláudia Maria Pedroso Dias
02/12/2021
Autor: Cláudia Maria Pedroso Dias
“A base de um cérebro saudável é a bondade.” Richard Davidson
Richard Davidson, PhD em neuropsicologia e pesquisador na área de neurociência afetiva: Nasci em Nova Iorque e moro em Madison, Wisconsin (EUA), onde sou professor de psicologia e psiquiatria na universidade. A política deve basear-se naquilo que nos une. Só assim poderemos reduzir o sofrimento no mundo. Acredito na gentileza, na ternura e na bondade, …
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Você está satisfeito com a sua vida?
No mundo em que vivemos onde as exigências estão cada vez maiores em todos os setores, tais como: social, pessoal, profissional, onde quase nos sentimos engolidos por ter que atender aos padrões da sociedade, tipo você tem que ter o corpo perfeito, ter a relação perfeita, ser o pai e mãe perfeitos, ter o carro …
Problemas x bem-estar – Apenas 6 passos.
Ao aceitar o fluxo da vida, você descobre que é possível fazer menos e ganhar mais. Já parou para pensar que ao se responsabilizar por seus atos e posturas defensivas pode melhorar muito e muito mesmo a sua vida? Menos resistência, mais permissão, pois lutar contra as situações é ir literalmente contra a maré. Problemas …
Dê valor aos seus valores e sinta-se mais confiante
Quantas vezes escutamos nossos familiares, amigos a seguinte frase: Valorize-se. Mas o que quero é que reflitas na valorização dos teus valores pessoais; que você compreenda o porquê devemos utilizá-los para o nosso desenvolvimento pessoal e bem-estar. Primeiro é preciso te explicar que os seus valores definem quem você é, ou seja, suas atitudes externas …
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Pessoas otimistas são mais felizes.
Pessoas com uma visão positiva da vida sugerem ter um otimismo mais elevado e melhores desempenhos nos aspectos intra e interpessoais, estando estes muito ligados a como as pessoas compreendem os eventos futuros. Apesar de serem indivíduos otimistas e variavelmente com uma visão distorcida de suas capacidades e possibilidades em atingir metas e certo grau …
Mudar e dar sentido a sua via é possível?
Muitas vezes nos damos conta que tem alguma coisa que não está bem na nossa vida, que algo nos desagrada e nossa motivação e alegria parece estar escapando pelo ralo. Muitas pessoas ainda não se deram conta da importância de determinar para si um objetivo e traçar metas a fim de dar significado maior em …
O que você quer da vida?
Por acaso você toma atitude e se arrepende? Acaba comprando coisas das quais se arrepende depois? Fica preso num relacionamento onde não se sente satisfeito? Está mais que na hora de decidir o que você quer da sua vida….. seria um bom salário, ou ainda, um grande amor, ou mais, uma carreira de sucesso? Para …
Deixe a Vida Fluir
Sabe aquele momento quando estamos realizando uma atividade prazerosa e satisfatória? Aquela sensação tão boa, aquele momento em que não queremos que acabe? Pois é, se você já vivenciou isso, você já teve uma experiência de FLOW. Mas o que significa estar em estado de FLOW ou estado de fluxo da experiência ótima em …
Como anda a qualidade dos seus relacionamentos?
A qualidade dos nossos relacionamentos influencia diretamente na nossa saúde física, emocional e mental. A forma como nos relacionamos conosco é a forma como nos relacionamos com o mundo, com as outras pessoas. Foi um bate-papo muito bacana realizado no Greta Café e Bistrô.
Como colocar em ação a sua vida?
Você faz coisas que não quer, ou ainda, não faz as coisas que gostaria de fazer? Então é para você que estamos escrevendo. Como você pode treinar para colocar em ação imediatamente o que você deseja? Saiba que seus hábitos fazem o que você é e eles podem ser mudados, você pode escolher deliberadamente sobre …