“A Base de um cérebro saudável é a bondade” – Richard Davidson
Cláudia Maria Pedroso Dias
02/12/2021
Categoria: Psicologia Positiva
“A Base de um cérebro saudável é a bondade” – Richard Davidson
Richard Davidson, PhD em neuropsicologia e pesquisador na área de neurociência afetiva: Nasci em Nova Iorque e moro em Madison, Wisconsin (EUA), onde sou professor de psicologia e psiquiatria na universidade. A política deve basear-se naquilo que nos une. Só assim poderemos reduzir o sofrimento no mundo. Acredito na gentileza, na ternura e na bondade, mas …
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O Que a Psicologia Positiva Nos Diz Sobre a Esperança?
Esperança. Dizem que a esperança é a última que morre. Na verdade é ela que nos move e nos mantém vivos. Sabemos que ao se aproximar do fim de ano ficamos envolvidos com festas, promessas, projetos, metas e eis que surge a esperança de que o novo ano seja melhor do que aquele que está …
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Como superar dificuldades? Descubra neste artigo
Superar dificuldades como? Imagine que seu animalzinho de estimação morreu. No trabalho, você está sofrendo muita pressão por parte da chefia. Descobre que seu filho está doente e precisa ser imediatamente operado. Bateram no seu carro que não tem seguro e teve perda total. Você precisa muito falar com uma amiga e ela não responde …
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É possível escapar da solidão?
Sentir-se sozinho e estar sozinho não tem o mesmo significado, você pode se sentir feliz sozinho e não curtir cada segundo cercado de amigos. Solidão é uma experiência subjetiva, individual.
Desacelere o ritmo e seja mais feliz
“O ano passado passou tão apressado, eu sei que o povo corre, corre, corre pra nada…” Este é o trecho de uma musica da Rita Lee que eu gosto muito chamada Corre, corre, corre. E realmente o tempo está correndo, e o ser humano correndo atrás. Observe que 2018 acabou num piscar de olhos e …
Como poderei amar a mim mesmo?
Você se apaixona por si mesmo exatamente como se apaixona por outra pessoa. Em primeiro lugar você repara em si mesmo e começa a prestar atenção em certos detalhes, tais como: o que você diz, seu andar, sua risada, suas preferências e aversões. Aceita sua personalidade exatamente como aceitar alguém que atrai o seu interesse. …
5 passos para mudar um hábito
Viva cada dia melhor, mude seus hábitos de maneira positiva. Desenvolva a capacidade de transformar sua vida através da ciência. Mude sua mente para algo mais positivo. Como pesquisador e contínuo estudante da psicologia positiva gostaria de ressaltar um dos temas que mais me chama atenção, o número de pessoas que estão insatisfeitas com sua …
Suas amizades estão te dando um impulso ou te derrubando?
O poder das pessoas positivas Você gasta tempo com pessoas que fazem bem à sua saúde e felicidade? Enquanto muitos de nós nos concentramos principalmente em dieta e exercícios para melhorar nossa saúde, a ciência indica que o nosso bem-estar também depende das pessoas ao nosso redor. Pesquisadores descobriram que alguns comportamentos benéficos à saúde parecem ser …
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Como vencer o medo que te paralisa?
Por que tens tanto medo? Primeiro eu preciso te dizer que o medo é uma emoção básica e necessária para sua sobrevivência. É um impulso, geralmente desqualificado pelos seres humanos, pois é muito comum nos referirmos a ele como um impulso negativo, ou até mesmo como uma falha grave ou defeito nas pessoas. Com ele …
Quero mudar, mas não consigo…
A difícil arte de mudar Todo mundo quer mudança, mas ninguém quer mudar. Quem já escutou essa frase levante a mão. Pois então, todos nós sabemos o quanto é desafiador promover alguma mudança em nossas vidas, o quanto é penoso sair da zona de conforto, que na grande maioria nem é tão confortável assim. Abrir …