Tag: autoestima

Como posso saber se a minha autoestima é boa?

Tanto se fala de autoestima, mas será que existe alguma forma de medi-la ou avaliá-la? O conceito é bastante subjetivo, mas a resposta é sim, existem algumas maneiras de compreender como está o nível de autoestima. A principal forma é conhecer os sintomas e sinais, para também entender como melhorar a sua autopercepção e valorização. …

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Amar-se para ser feliz

Tu acreditas que teu desempenho como ser humano, como profissional, está aquém de qualquer critério mínimo de razoabilidade? Pois saibas que não estás sozinho nesta trajetória chamada vida. Várias são as razoáveis apresentadas para que isto ocorra, contudo não se pode deixar de considerar a leitura que tu fazes da tua própria história. Certamente tu …

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A Psicologia Positiva e a autoestima

O tema da autoestima muitas vezes está relacionado com assuntos da psicologia e muitos estudiosos já pesquisaram e definiram o termo. Alem disto é também uma demanda para as sessões de psicoterapia, o que quero dizer com isso é que muitas pessoas procuram um psicólogo (eu mesma já recebi muitos clientes) para melhorar a sua …

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Quebre o ciclo de uma vida de abusos, você merece se amar.

Como poderei parar de abusar da bebida, das drogas, da comida, do sexo, dos outros, de mim mesmo? As práticas abusivas viciam para evitar o sofrimento e sentir um bem-estar muitas vezes fugaz. Abusamos de certas coisas e esse comportamento faz com que por um breve momento nos sintamos novamente no controle de nossa vida, …

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Esperança segundo a Psicologia Positiva.

Podemos dizer que a esperança é o que nos motiva na direção de nossos objetivos, mas precisamos compreender como a psicologia positiva entende este conceito. Estudos recentes apontam que ao desenvolver a esperança esta desperta inúmeros aspectos positivos em crianças e adultos. A esperança é uma variável dinâmica, voltada para o futuro e direcionada a …

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O que é preciso para atingir seus objetivos?

  Sonhos, objetivos e metas em algum momento de nossas vidas teremos o desejo de realizá-los, mas para isso, é preciso ser autoeficaz. Mas o que significa autoeficácia? Autoeficácia é definida pelo talento em concretizar uma tarefa específica alicerçada na aptidão pessoal, ou seja, com empenho e atitude necessários para executar uma atividade, o que …

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Você se sente capaz?

Com certa frequência ouvimos esta pergunta sobre nós, isso quando nós mesmos duvidamos de nossa capacidade em realizar alguma coisa, ou seja, duvidamos de nós mesmos. Perdemos a confiança em nossa capacidade se conseguiremos um bom trabalho, se vamos conseguir passar naquele concurso desejado, se conseguiremos aquele relacionamento que tanto sonhamos, se vamos atingir as …

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