Tag: bem-estar

Como posso saber se a minha autoestima é boa?

Tanto se fala de autoestima, mas será que existe alguma forma de medi-la ou avaliá-la? O conceito é bastante subjetivo, mas a resposta é sim, existem algumas maneiras de compreender como está o nível de autoestima. A principal forma é conhecer os sintomas e sinais, para também entender como melhorar a sua autopercepção e valorização. …

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Amar-se para ser feliz

Tu acreditas que teu desempenho como ser humano, como profissional, está aquém de qualquer critério mínimo de razoabilidade? Pois saibas que não estás sozinho nesta trajetória chamada vida. Várias são as razoáveis apresentadas para que isto ocorra, contudo não se pode deixar de considerar a leitura que tu fazes da tua própria história. Certamente tu …

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Uma combinação perfeita: Hipnose e Psicologia Positiva

Como seria juntar uma ferramenta que nos permite ir ao centro de nossas emoções com uma visão teórica cheia de ferramentas para trabalhar valores e qualidades e assim trazer a luz o nosso recursos e potenciais mais nobres para conduzir a vida com muito mais crescimento e assertividade? Bem, é isso que ensino as pessoas …

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As forças de caráter na música

Todos nós possuímos as vinte e quatro Forças de Caráter relacionadas por Martin Seligman e Christopher Peterson em seus estudos. O que nos diferencia – e todos somos diferentes – é a sequência em que estas forças se apresentam em nossa personalidade e a intensidade com que manifestamos cada uma delas. As Forças de Caráter, …

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Como poderei amar a mim mesmo?

Você se apaixona por si mesmo exatamente como se apaixona por outra pessoa.  Em primeiro lugar você repara em si mesmo e começa a prestar atenção em certos detalhes, tais como: o que você diz, seu andar, sua risada, suas preferências e aversões. Aceita sua personalidade exatamente como aceitar alguém que atrai o seu interesse.  …

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5 passos para mudar um hábito

Viva cada dia melhor, mude seus hábitos de maneira positiva. Desenvolva a capacidade de transformar sua vida através da ciência.  Mude sua mente para algo mais positivo. Como pesquisador e contínuo estudante da psicologia positiva gostaria de ressaltar um dos temas que mais me chama atenção, o número de pessoas que estão insatisfeitas com sua …

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O que tenho feito da minha vida?

Carlos trabalhava numa empresa situada numa cidade vizinha e por isso ele ficava longe de casa, só retornando nos finais de semana . Assim convivia pouco com a família e quase não participava da educação dos filhos. Sua esposa sempre lhe sugeria que arrumasse um emprego na mesma cidade, embora ganhasse menos, pois a convivência …

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O que é psicologia positiva?

Por muito tempo a psicologia esteve focada em estudos direcionados a entendimento das patologias da mente, deixando de lado a parte mais saudável do ser humano. Por uma necessidade pós segunda guerra, a demanda realmente se deu em descobertas para lidar com problemas oriundos das disfunções emocionais. Mas o que pode fazer a vida valer …

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