“A Base de um cérebro saudável é a bondade” – Richard Davidson
Cláudia Maria Pedroso Dias
02/12/2021
Tag: autoconfiança
Como posso saber se a minha autoestima é boa?
Tanto se fala de autoestima, mas será que existe alguma forma de medi-la ou avaliá-la? O conceito é bastante subjetivo, mas a resposta é sim, existem algumas maneiras de compreender como está o nível de autoestima. A principal forma é conhecer os sintomas e sinais, para também entender como melhorar a sua autopercepção e valorização. …
Como poderei amar a mim mesmo?
Você se apaixona por si mesmo exatamente como se apaixona por outra pessoa. Em primeiro lugar você repara em si mesmo e começa a prestar atenção em certos detalhes, tais como: o que você diz, seu andar, sua risada, suas preferências e aversões. Aceita sua personalidade exatamente como aceitar alguém que atrai o seu interesse. …
5 passos para mudar um hábito
Viva cada dia melhor, mude seus hábitos de maneira positiva. Desenvolva a capacidade de transformar sua vida através da ciência. Mude sua mente para algo mais positivo. Como pesquisador e contínuo estudante da psicologia positiva gostaria de ressaltar um dos temas que mais me chama atenção, o número de pessoas que estão insatisfeitas com sua …
Você se sente capaz?
Com certa frequência ouvimos esta pergunta sobre nós, isso quando nós mesmos duvidamos de nossa capacidade em realizar alguma coisa, ou seja, duvidamos de nós mesmos. Perdemos a confiança em nossa capacidade se conseguiremos um bom trabalho, se vamos conseguir passar naquele concurso desejado, se conseguiremos aquele relacionamento que tanto sonhamos, se vamos atingir as …